【毎日30分以上無駄】お風呂の時間を有意義な時間に変える9つの方法

お風呂で長い時間をぼーっと過ごしていませんか？

目を閉じたり、考え事をするのは、リフレッシュや1日のことを思い出したりするのにいいことですが、特にないと答えた方はもったいないです。

「お風呂で30分、浸かるだけで何もせずぼーっとしてる」というあなた。

仕事から帰ってきて、ぼーっとお風呂に入ることはいいことです。

しかし、その時間を有意義に使うと、あとからやろうと思ってたことがお風呂でできて、早く寝ることができたり、知識や美が手に入るとなれば話は別です。

本記事では、少しでも時間をムダにしないお風呂の入り方を紹介します。

簡単にできるので、長風呂をする方は参考にしてみてください。

お風呂の時間を有意義な時間に変える9つの方法

お風呂の時間を有意義なものに変えるのは以下の9つ。

順を追って説明します。

①動画配信サービス

長時間入浴するときに映画やドラマなどが見たいという人におすすめなのが、動画配信サービスです。

定額料金で、見放題の動画配信サービスは、長風呂をするときには必需品。

お風呂から出て、映画やドラマを見るとどんどん寝る時間が減っていきます。

お風呂の中で見ると早く寝ることができたり、多く話数を見れます。

スマホで動画配信サービスをみるのに、おすすめのグッズが2つあります。

おすすめお風呂グッズ

お風呂の壁が磁石じゃないので、壁にくっつくスマホスタンドは購入できませんが、無印のカバーは毎回利用しています。

②本・雑誌・マンガ

本や雑誌、マンガもお風呂ですることの定番。

しかし、本や雑誌などの紙のものは、湿気によりふにゃふにゃになってしまうのが欠点。

今は、スマホでも見れますし、画期的なお風呂グッズもあるので、楽しむことができます。

③資格の勉強

資格や試験の本も電子書籍やアプリで勉強ができます。

④音楽

好きな音楽をお風呂の中で聴くのも定番です。

⑤飲み物や食べ物

お風呂で、ジュースを飲んだり、食べ物を食べたりするのも幸せな気分になります。

食べ物や飲み物を置いて、映画やドラマを見れば、お風呂で汗をかいて2つのことを一気にできるので一石二鳥です。 

⑥歯磨き

食後の歯磨きをお風呂ですることによって、磨き忘れやお風呂後のおやつの防止につながります。

⑦エステ

長時間入っていると、汗を流しながら他の部位も痩せたいと思いますよね。

おすすめエステ商品

ヤーマンの全身マッサージは、ずっと使ってます。

お風呂でも使えるので、お腹のマッサージは毎日必須になってます。 

⑧ヘッドスパ

年齢を重ねていくと、始めたいのが、ヘッドスパ。

頭皮の汚れがたまっていると、匂いや髪が細くなったりとあまりよくないです。

オススメのヘッドスパ

全身マッサージの時と同じメーカーのヤーマンのヘッドスパは、低価格でお店のようなヘッドスパが家でできるので、わざわざお店に行きたくない人などにおすすめです。 

低価格で頭皮マッサージがしたい方は、リファのイオンケアブラシが絶対おすすめ！

シャンプーのときに使うと、細いブラシが頭皮の汚れを落としてくれます。

マッサージがしたい方や、頭をスッキリさせたい方は使ってみてほしいです。

美容が好きな人なら1度は使ってみたいのがデンキバリブラシ。

20万円するからあきらめていた人もサロニアでは2万円台で購入可能！

低価格でデンキバリブラシを使いたい人はサロニアはいかがでしょうか。

⑨ストレッチ

今、YouTubeを検索すると、お風呂でもできるストレッチというのが、かなり多いです。

1日の疲れをとりたいなどの悩みがある人は、YouTubeを検索して、ストレッチ動画をお風呂の中でやると有意義な時間になります。

【毎日30分以上無駄】お風呂の時間を有意義な時間に変える9つの方法まとめ

お風呂の時間を変えるおすすめは以下の9つ。

毎日30分以上お風呂に入る方でも飽きずに長風呂を楽しむことができます。

お風呂を出てからやろうと思っていたことを、お風呂でこれらのことをやってしまえば、早く寝ることもできます。

プラスして知識や美が手に入ります。

お風呂で、ぼーっと過ごしている方は上記の9つを試してみてください。